Charla sobre la Marcha Nórdica

Si te gusta el deporte al aire libre y buscas una actividad saludable, completa y accesible para todos, no te puedes perder la Charla sobre la Marcha Nórdica que organiza el Club Atlético San Sebastián el próximo 8 de septiembre a las 11:00 AM en el Paseo de la Concha 8, Donostia, Guipúzcoa.
Este evento te permitirá descubrir todos los beneficios de una disciplina que combina ejercicio, naturaleza y bienestar de manera sencilla y adaptada a cualquier persona.

Aprende de expertos en la charla

En esta charla, que tendrá lugar el 8 de septiembre, aprenderás los conceptos básicos de la Marcha Nórdica de la mano de expertos. Te explicaremos la técnica correcta, cómo elegir los bastones adecuados y te daremos consejos para comenzar a practicarla de forma segura y eficaz. Además, resolveremos todas las dudas que tengas, para que te sientas preparado para empezar a disfrutar de este deporte en cualquier momento.

El evento tendrá lugar en un entorno privilegiado, en el Paseo de la Concha 8, en Donostia, una ubicación que no podría ser mejor. Esta dirección te sitúa a tan solo unos pasos de la Playa de la Concha, una de las más famosas y admiradas del mundo. Con su arena dorada y las impresionantes vistas de la bahía, este lugar te ofrece un marco ideal para disfrutar de la charla y sumergirte en el mundo de la Marcha Nórdica.

¿Cómo puedes asistir?

La asistencia es sencilla. Solo tienes que acudir al Paseo de la Concha 8 en Donostia, el 8 de septiembre a las 11:00 AM. Si deseas más información antes del evento, puedes contactarnos a través del teléfono 943 215 354 o enviarnos un correo electrónico a comunicacion@atletico-ss.org. Estamos aquí para responder cualquier duda y asegurarnos de que disfrutes al máximo de esta oportunidad.

No te pierdas la oportunidad de conocer una actividad que puede mejorar tu calidad de vida y ofrecerte una forma divertida de mantenerte activo. Te esperamos en esta charla sobre la Marcha Nórdica para que descubras todos los beneficios que esta disciplina tiene para ofrecer. ¡Ven a disfrutar de una mañana de deporte, aprendizaje y naturaleza en uno de los lugares más bonitos de Donostia!

¿Qué es la Marcha Nórdica?

La Marcha Nórdica es un deporte que nace en los países nórdicos y ha ganado mucha popularidad por sus múltiples beneficios para la salud.
Se trata de caminar utilizando bastones especialmente diseñados, lo que implica un trabajo físico más completo que la caminata tradicional.
Con la marcha nórdica, no solo ejercitas tus piernas, sino también los músculos del tren superior, mejorando tu postura y trabajando hasta el 90% de los músculos del cuerpo. Esto la convierte en una opción ideal tanto para quienes buscan una actividad intensa como para aquellos que prefieren un ejercicio de bajo impacto.

Esta disciplina no sólo es fácil de aprender, sino que es apta para todas las edades y niveles de forma física. ¡Te sorprenderás de lo que puedes lograr!

¿Por qué deberías practicarla?

La Marcha Nórdica no es sólo caminar con bastones, sino que aporta grandes beneficios para tu salud. Al activarse más grupos musculares, quemas más calorías que caminando normalmente y mejoras tu capacidad cardiovascular. Además, al caminar con los bastones, reduces la presión en tus articulaciones, lo que previene lesiones y molestias en rodillas y espalda, lo que la hace ideal para personas con problemas articulares o quienes están comenzando a practicar ejercicio.

También es una excelente manera de disfrutar del aire libre. Al practicar la marcha nórdica, te mueves en entornos naturales, lo que no solo mejora tu estado físico, sino también tu bienestar mental, al reducir el estrés y mejorar tu estado de ánimo.

¿Te imaginas disfrutar de todo esto en un entorno tan bonito como Donostia?