Actividades Dirigidas
Hemos preparado un calendario y horario completo, dividido en bloques trimestrales, para que puedas planificar tu bienestar y ejercicio de manera efectiva.
Cada bloque incluye dos clases semanales de diversas actividades, todas enfocadas en un objetivo común: sentirnos bien y mantenernos en forma. Estas actividades están diseñadas tanto para socios de nuestras instalaciones en La Concha y Aiete en Bera Bera, como para cualquier persona interesada en unirse.
Entre las opciones que ofrecemos están: Ciclo, Yoga, Pilates, Zumba, y Entrenamientos Funcionales. No pierdas esta oportunidad de mejorar tu salud y bienestar.
Formulario de inscripción
Calendario semanal
Bloque 1 (del 30 de septiembre al 31 de diciembre 2024)
| POLIDEPORTIVO BERA BERA | |||||
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | |
|---|---|---|---|---|---|
| FUNCIONAL-TONO 7:00-7:55 |
FUNCIONAL-TONO 7:00-7:55 (Estiramientos) |
FUNCIONAL-TONO 7:00-7:55 (Estiramientos) |
FUNCIONAL-TONO 7:00-7:55 (Estiramientos) |
FUNCIONAL-TONO 7:00-7:55 (Estiramientos) |
|
| YOGA 9:15-10:15 (Suave) |
YOGA 9:15-10:15 (Suave) |
||||
| PILATES 18:45-19:40 (Strech) |
PILATES 18:00-19:00 |
PILATES 18:45-19:40 (Strong) |
PILATES 18:00-19:00 |
||
| PILATES 19:45-20:40 (Strech) |
YOGA 19:00-19:55 (Vinyasa) |
PILATES 19:45-20:40 (Strong) |
YOGA 19:00-19:55 (Vinyasa) |
||
| LA CONCHA | |||||
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | |
|---|---|---|---|---|---|
| ABS 8:00-8:45 |
CICLO 7:45-8:40 |
ABS 8:00-8:45 |
CICLO 7:45-8:40 |
||
| CICLO 8:50-9:45 |
PILATES 9:00-9:55 |
CICLO 8:50-9:45 |
PILATES 9:00-9:55 |
CARDIO-TONO 10:00-10:55 |
|
| PILATES 10:15-11:10 |
PILATES 10:05-11:00 |
PILATES 10:15-11:10 |
PILATES 10:05-11:00 |
ESTIRAMIENTOS 11:00-11:55 |
|
| PILATES 11:15-12:10 |
PILATES 11:15-12:10 |
PILATES 12:00-12:55 |
|||
| PILATES TONIFICACIÓN 13:30-14:25 |
PILATES TONIFICACIÓN 13:30-14:25 |
||||
| PILATES TONIFICACIÓN 15:30-16-25 |
PILATES TONIFICACIÓN 15:30-16-25 |
||||
| PILATES 16:25-17:30 |
YOGA STRECH 17:30-18:25 |
PILATES 16:25-17:30 |
YOGA STRECH 17:30-18:25 |
||
| ZUMBA 18:35-19:30 |
YOGA PILATES 18:30-19:39 |
ZUMBA 18:35-19:30 |
YOGA PILATES 18:30-19:39 |
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| LA CONCHA EXTERIOR | |||||
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | |
|---|---|---|---|---|---|
| MARCHA NÓRDICA 9:00-10:30 (Aprendizaje) |
MARCHA NÓRDICA 9:00-10:30 (Aprendizaje) |
||||
| MARCHA NÓRDICA 10:30-12:00 (Aprendizaje) |
MARCHA NÓRDICA 10:30-12:00 (Aprendizaje) |
||||
Precios de los cursos
Circuitos Funcionales |
||
| EGUN KOP. / Nº DÍAS | BAZKIDE / SOCIO | BAZKIDE EZ DENA / NO SOCIO |
|---|---|---|
| 3 EGUN / 3 DÍAS | GRATIS | NO DISPONIBLE |
| 2 EGUN / 2 DÍAS | GRATIS | NO DISPONIBLE |
| EGUN 1 / 1 DÍA | GRATIS | NO DISPONIBLE |
Pilates - Zumba - Yoga - Estiramientos - ABS - Cardio - Marcha Nórdica |
||
| EGUN KOP. / Nº DÍAS | BAZKIDE / SOCIO | BAZKIDE EZ DENA / NO SOCIO |
|---|---|---|
| 3 EGUN / 3 DÍAS | 146€ | 190€ |
| 2 EGUN / 2 DÍAS | 97€ | 127€ |
| EGUN 1 / 1 DÍA | 55€ | 72€ |
Ciclo Indoor |
||
| EGUN KOP. / Nº DÍAS | BAZKIDE / SOCIO | BAZKIDE EZ DENA / NO SOCIO |
|---|---|---|
| 2 EGUN / 2 DÍAS | 107€ | 139€ |
| EGUN 1 / 1 DÍA | 61€ | 79€ |
Inscripción al curso
Formas de pago
En las instalaciones de La Concha
Puedes pagar en la recepción de las instalaciones de la Concha si así lo prefieres.
Transferencia bancaria
Puedes realizar el ingreso del pago en una de las siguientes cuentas y enviar el justificante bancario al whatsapp: 652 754 558 o al correo comunicacion@atletico-ss.org
> KUTXABANK – ES73 2095 5600 88 1060080461
> CAJA LABORAL – ES75 3035 0063 89 0630027219
Arduraduna / Responsable
Oficina
652 754 558
comunicacion@atletico-ss.org
YOGA
Encuentra el equilibrio perfecto entre cuerpo y mente con nuestras clases de yoga. Mejora tu flexibilidad, reduce el estrés y revitaliza tu energía.
ZUMBA
Baila, diviértete y mantente en forma con nuestras clases de zumba. Ritmos latinos, energía contagiosa y una manera divertida de ejercitarte.
PILATES
Fortalece tu core, mejora la postura y aumenta la flexibilidad con nuestras sesiones de pilates. Ideal para tonificar y equilibrar cuerpo y mente.
ENTRENAMIENTOS FUNCIONALES
Logra tus objetivos fitness con nuestros entrenamientos dirigidos. Sesiones guiadas por expertos, adaptadas a todos los niveles y necesidades.
CICLO INDOOR
Pedalea al ritmo de la música y quema calorías en nuestras clases de ciclo indoor. ¡Alta intensidad, diversión garantizada y energía pura!
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ventajas de ser socia / socio
- NUso de todas las instalaciones (La Concha, Polideportivo de Aiete, Campo de Hockey y Campo de Rugby).
- NUso de zonas exclusivas para socios en las nuevas instalaciones.
- NDescuento en el alquiler de pistas y equipos.
- NDescuento en todas las actividades guiadas (Yoga, Pilates, Zumba, Ciclo Indoor, etc)
- NGratis algunas actividades guiadas (Circuitos Funcionales)
- NDescuento en servicios de fisioterapia AMMMA y masajista.
- NDescuento en el restaurante Bar Campus.
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