Actividades Dirigidas
Beneficios de las actividades dirigidas
Al unirte a nuestras actividades dirigidas, tendrás el apoyo de expertas y expertos que te guiarán para alcanzar tus metas de forma segura.
Disfruta de la motivación extra que aportan las clases guiadas, con rutinas estructuradas que te ayudarán a mejorar constantemente.
Hemos preparado un calendario y horario completo de actividades dirigidas en Donostia. Está dividido en bloques trimestrales, para que puedas planificar tu bienestar y ejercicio de manera efectiva.
Cada bloque de actividades dirigidas incluye dos clases semanales de diversas actividades, todas enfocadas en un objetivo común: sentirnos bien y mantenernos en forma. Estas actividades están diseñadas tanto para socios de nuestras instalaciones en La Concha y Aiete en Bera Bera, como para cualquier persona interesada en unirse.
Entre las opciones de actividades deportivas que ofrecemos están: Ciclo, Yoga, Pilates, Zumba, y Entrenamientos Funcionales. No pierdas esta oportunidad de mejorar tu salud y bienestar.
Formulario de inscripción
Calendario semanal
BLOQUE 1
Del 30 de septiembre al 31 de diciembre 2024
BLOQUE 2
Del 6 de enero al 25 de marzo 2025
BLOQUE 3
Del 26 de marzo al 13 de junio 2025
| POLIDEPORTIVO BERA BERA | |||||
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | |
|---|---|---|---|---|---|
| FUNCIONAL-TONO 7:00-7:55 |
FUNCIONAL-TONO 7:00-7:55 (Estiramientos) |
FUNCIONAL-TONO 7:00-7:55 (Estiramientos) |
|||
| PILATES 18:45-19:40 (Strech) |
PILATES 18:45-19:40 (Strong) |
||||
| PILATES 19:45-20:40 (Strech) |
YOGA 19:00-19:55 (Vinyasa) |
PILATES 19:45-20:40 (Strong) |
YOGA 19:00-19:55 (Vinyasa) |
||
| LA CONCHA | |||||
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | |
|---|---|---|---|---|---|
| CICLO 7:45-8:40 |
CICLO 7:45-8:40 |
||||
| CICLO (completo) 8:50-9:45 |
PILATES 9:00-9:55 |
CICLO (completo) 8:50-9:45 |
PILATES 9:00-9:55 |
||
| PILATES (completo) 10:15-11:10 |
PILATES 10:05-11:00 |
PILATES (completo) 10:15-11:10 |
PILATES 10:05-11:00 |
||
| PILATES (completo) 11:15-12:10 |
PILATES (completo) 11:15-12:10 |
PILATES (completo) 12:00-12:55 |
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| PILATES TONIFICACIÓN (completo) 13:30-14:25 |
PILATES TONIFICACIÓN (completo) 13:30-14:25 |
||||
| YOGA STRECH 17:30-18:25 |
YOGA STRECH 17:30-18:25 |
||||
| ZUMBA 18:35-19:30 |
YOGA PILATES 18:30-19:39 |
ZUMBA 18:35-19:30 |
YOGA PILATES 18:30-19:39 |
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Precios de los cursos
Pilates - Zumba - Yoga - Estiramientos - ABS - Cardio - Marcha Nórdica - Funcional Tono |
||
| EGUN KOP. / Nº DÍAS | BAZKIDE / SOCIO | BAZKIDE EZ DENA / NO SOCIO |
|---|---|---|
| 3 EGUN / 3 DÍAS | 146€ | 199€ |
| 2 EGUN / 2 DÍAS | 97€ | 127€ |
| EGUN 1 / 1 DÍA | 55€ | 72€ |
Ciclo Indoor |
||
| EGUN KOP. / Nº DÍAS | BAZKIDE / SOCIO | BAZKIDE EZ DENA / NO SOCIO |
|---|---|---|
| 2 EGUN / 2 DÍAS | 107€ | 139€ |
| EGUN 1 / 1 DÍA | 61€ | 79€ |
Inscripción al curso
Formas de pago
En las instalaciones de La Concha
Puedes pagar en la recepción de las instalaciones de la Concha si así lo prefieres.
Transferencia bancaria
Puedes realizar el ingreso del pago en una de las siguientes cuentas y enviar el justificante bancario al whatsapp: 652 754 558 o al correo comunicacion@atletico-ss.org
> KUTXABANK – ES73 2095 5600 88 1060080461
> CAJA LABORAL – ES75 3035 0063 89 0630027219
Arduraduna / Responsable
Oficina
652 754 558
comunicacion@atletico-ss.org
YOGA
Encuentra el equilibrio perfecto entre cuerpo y mente con nuestras clases de yoga. Mejora tu flexibilidad, reduce el estrés y revitaliza tu energía.
ZUMBA
Baila, diviértete y mantente en forma con nuestras clases de zumba. Ritmos latinos, energía contagiosa y una manera divertida de ejercitarte.
PILATES
Fortalece tu core, mejora la postura y aumenta la flexibilidad con nuestras sesiones de pilates. Ideal para tonificar y equilibrar cuerpo y mente.
ENTRENAMIENTOS FUNCIONALES
Logra tus objetivos fitness con nuestros entrenamientos dirigidos. Sesiones guiadas por expertos, adaptadas a todos los niveles y necesidades.
CICLO INDOOR
Pedalea al ritmo de la música y quema calorías en nuestras clases de ciclo indoor. ¡Alta intensidad, diversión garantizada y energía pura!
Últimas noticias
Cada fin de semana organizamos eventos. Conoce los resultados e infórmate de las últimas noticias del atletismo en Donostia, de tu club y el deporte en Donostia en general.
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Próximos eventos
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