
ATLETI-KORRIKA, es la nueva sección de RUNNING del club ATLETICO SAN SEBASTIÁN, orientada a los participantes en carreras populares, estará dirigida por el ex-maratoniano internacional Carlos AYALA. Se ofrecerá un entrenamiento personalizado y asistido, orientado a todas las personas interesadas tanto en debutar como en mejorar su rendimiento en las carreras a pie.
Tanto si corres para mantenerte en forma como si lo haces pensando en participar en una carrera popular es conveniente que sigas unos planes de entrenamientos que además de estar adaptados a tu condición física te vayan marcando unas pautas de progresión en el tiempo que te permitan conseguir tus objetivos.
- Iniciación, jogging, puesta en forma, salud.
- Preparación carreras 5Km, 10Km, Media maratón, Maratón.
- Carreras de montaña, Trail, Ultra Trail, Raids.
- Preparación concursos, examenes, test.
ATLETI-KORRIKA nace desde la experiencia del ATLETICO SAN SEBASTIÁN y la capacidad de nuestros entrenadores, para que sea cual sea tu nivel puedas preparar tus objetivos para las próximas competiciones populares.
Que te ofrecemos?
Un programa BÁSICO de entrenamiento personalizado, con asistencia presencial un día por semana, que incluye:
- Valoración inicial y estudio personalizado del corredor, mediante entrevista personal.
- Planificación y seguimiento a 4, 8 y 12 semanas. Planificación específica para un evento.
- Diseño y seguimiento de un pormenorizado plan de entrenamiento semanal orientado al máximo rendimiento y adaptado a los objetivos, posibilidades y capacidades del atleta y su modalidad de competición. Envío del Plan semanal vía email adaptado a cada semana.
- Evaluación semanal de tu entrenamiento. Cuenta privada para revisar la planificación y enviar el feedback de los entrenamientos.
- Contacto directo con tu entrenador y atención personal indirecta vía Skype o Whatsapp a horarios determinados. Recordatorio diario de entrenamiento vía email.
- Análisis de los entrenamientos (imprescindible pulsómetro con GPS).
- Una sesión de entrenamiento presencial a la semana asistida por un entrenador con utilización gratuita de las instalaciones del Atletico San Sebastián.
El entrenamiento presencial se llevará a cabo por un entrenador experimentado, en nuestras sedes de la Concha y Aiete.
Grupos de entre 5 y 15 personas según nivel y horarios preferentes.
Opcional:
Te ofrecemos la posibilidad de ampliar tus sesiones de entrenamiento presencial con un suplemento en tu tarifa.
TARIFAS RUNNING
CONDICIONES GENERALES:
- Estas tarifas son precios mensuales.
- El servicio consistirá en un programa de entrenamiento personal único, especialmente elaborado para cada atletas y el entrenamiento EN GRUPO, asistido por un entrenador experimentados, un día por semana.
- El entrenamiento se llevará a cabo en nuestras sedes de la Concha y / o Aiete
- Se intentarán conformar grupos homogéneos ( mínimo 5 atletas) con respecto al estado de forma física y objetivos, brindando así, una atención más enfocada a las necesidades de cada deportistas.